Энергия голоса

Программа:

1 блок | Дыхание: дыхательные упражнения, которые помогают усилить голос и наладить контакт с телом.

2 блок | База по голосу: что важно знать. Базовые навыки, из которых можно собрать разогрев/распевку.

3 блок | Классические техники: вокальные эффекты, упражнения для работы с голосом.

4 блок | Неклассические техники: энергопение, йога-звука (звуки по центрам, резонансное звучание «ун-хун» — резонансное пение.

5 блок | Образ голоса: знакомимся с образом голоса с помощью арт-терапии.

6 блок | Свой творческий продукт: теория – как написать свой творческий продукт.

«Когда ваша суть звучит, голосу лишь нужно придать форму. Тогда ваш он может быть даром как себя, так и других».

Раздел 5 "Арттерапия" и раздел 6 "Ваш творческий продукт" находятся ниже прямо в описании курса

РАЗДЕЛ 5 "АРТТЕРАПИЯ"

«Творчество и терапия частично совпадают: то, что является творчеством, зачастую оказывается терапевтическим, то, что терапевтично, часто представляет собой творческий процесс». Карл Роджерс

⠀

🌺 Арт-терапия – направление современной психологии, метод, использующий различные виды искусства.

🌷 Другими словами, арт-терапия – средство самопознания и исцеления через свободное творческое самовыражение, приобретение целостности с внутренним и внешним миром через различные виды искусства (рисунок, лепка, слова, музыка, игры, пластика тела)

⠀

Это средство, с помощью которого человек способен принять себя, изменить свое отношение к самому себе и происходящему, осознать свой жизненный опыт. В процессе творчества ослабляются психологические защиты и человек реальнее ощущает и осознает свои переживания.

⠀

🌹 Также арт-терапия – процесс осознания себя и мира. Арт-терапию можно считать способом путешествия по своему внутреннему миру. Человек знакомится со своими настоящими эмоциями и чувствами, осознавать которые иногда бывает нелегко и больно, научается их признавать, проживать и выражать. В практике арт-терапии человек может достичь большей степени интеграции личности, снятия напряжения, разрешения внутренних конфликтов, выхода на новый уровень осознания себя и своего пути. При этом психолог-арттерапевт является проводником в этом путешествии.

ЗАДАНИЕ

1️⃣ нарисуйте любыми художественными средствами рисунок на тему «МОЕ ПРОЯВЛЕНИЕ в МИР»

2️⃣ напишите 10 слов-ассоциаций, которые вы ощущаете, смотря на ваш рисунок.

3️⃣ продолжите фразу «Когда я звучу и проявляюсь в мир, я …» (в любой художественной форме - текст, стихотворение)

Тексты и слова запишите для себя в аудио-сообщении

Запись нашего занятия по арттерапии в ЗУМ https://yadi.sk/i/jnaa9hCWUzOgDQ

РАЗДЕЛ 6 "ВАШ ТВОРЧЕСКИЙ ПРОДУКТ"

Голос — это естественный способ выразить себя, свои чувства и эмоции.

Как эмоции влияют на наш голос? Мысли и эмоции влияют на дыхание, выражение лица, положение тела, тон и темп голоса. Голос выражает любые эмоции, он принимает музыкальный мелодичный характер, меняясь по громкости, тембру и высоте звука.

ЗАДАНИЕ

Используя всю палитру ваших чувств и эмоций, напишите и запишите (аудио) на выбор:

• мелодию, припев песни или

полноценнную песню

• любое повествование: сказку, стихотворение, рассказ

• озвучивание смайлов в телеграмм

— произведение, отражающее ваше СОСТОЯНИЕ на данный момент или в данный период вашей жизни, ЭКСПЕРИМЕНТИРУЙТЕ. Что ярче всего сейчас хочет проявиться? 🫀

ТЕХНИКА НАПИСАНИЯ ПЕСНИ

1️⃣ придумываем ритм (настукиваем или находим в приложении bandlab)

2️⃣ мурчим под этот ритм мелодию и в какой-то момент (это будет наш припев - всегда в написании песни начинаем с припева, самой яркой части) нащупываем повторяющуюся фразу/мелодию

3️⃣ помогаем разными голосовыми украшениями (можно имитировать любой муз.инструмент)

⏺ Чтобы записать аудио

Скачайте программу BandLab на телефон (есть на IOS и ANDROID) и смотрите видео-инструкцию. Инструкция по использованию BandLab https://disk.yandex.ru/d/n0wIN7rKW8N4vg

Если вы выбрали не песню, а другое произведение, вы также можете воспользоваться приложением Bandlab, чтобы наложить музыку или видео

🌟 Ваши чувства — лучший вдохновитель для создания собственного творчества

Загрузила для вас примеры творческих продуктов:

1) Сказка про птицу Анну, которую записала на диктофон https://www.instagram.com/tv/CBJNfr2Hos3/?igshid=YmMyMTA2M2Y= - спонтанно рассказала ее для проекта «Живые сказки» — именно в моменте, просто смотря в окно на другие дома и проживая себя в этом. Всем рекомендую поучаствовать в этом чудесном проекте (тут все рассказывают сказки в моменте, не записывая заранее)

4) История написания песен «Ты больше» и «Солнце» - как они родились https://disk.yandex.ru/d/IEIN9MGacdqWag

3) Пример озвучивания смайлов в телеграмм - озвучивание смайлов в телеграмм тоже очень творческая практика. Вы практически пробуете роль актера озвучки мультфильмов. Для этого можно просто добавить любимые смайлы в «Избранное» и лучше в движении. А затем туда же в «Избранное» записать в комментариях после каждого смайла аудио-сообщение https://disk.yandex.ru/d/3r0Wt1hHeFNKeA

4) Стихотворение «Все в жизни смешано» родилось от ощущений того, что яркие и глубокие чувства мы можем проживать будучи и на большой сцене, реализуя большой проект, а так же, просто, жаря картошку, гладя кота или смотря любимый фильм.

https://disk.yandex.ru/d/LuTFPP1TeO_C6Q

ВЫБИРАЙТЕ ФОРМАТ И ТВОРИТЕ!

#ПРОЯВЛЯЕМСЯ

Зум-встреча "Свой творческий продукт"

https://disk.yandex.ru/i/gHvobF5Zgey4HA